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火龙果木瓜酵素 | 口感好 瘦身助消化 消食减肥 降血糖酵素

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【降血糖】最新降糖酵素
; U8 b* m6 q" Y; P/ U# x& q" D( f+ c7 v发酵的酸一点儿,这个降糖的效果非常非常的好,因为有得糖尿病的酵友,她喝了六个月之后再测血糖的时候,血糖降到4.7。真的是效果非常非常好,她经常做这款酵素。$ j  e0 v) z7 j2 i3 k
因为蔬菜的酵素,喝时间长了会腻,那个蔬菜酵素味道毕竟不如水果的味道好,就像火龙果这些水果酵素都可以做。发酸一点儿,正常的酵素3-4天出桶,糖尿病人喝的酵素最少发酵5-7天,当然这个发酵时间是视温度而定的!/ K- ?1 ?' {4 G7 ]% x  D1 U

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火龙果木瓜苹果酵素配方:1个木瓜+1个火龙果+1个苹果+半个柠檬=2.5斤+500-750克白砂糖+6L纯净水
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制作流程:
/ T) ~; m' w. q0 w步骤1:木瓜去皮去籽切片,火龙果去角切片,苹果洗净切薄片,柠檬去薄薄的一层外皮 切薄片待用。
# [& v$ G) h0 N- E2 m$ N步骤2:然后把500-750g白砂糖和纯净水一起倒入酵素桶内搅拌,尽量让糖化开。
1 J) {" ]5 @9 B1 [; ^步骤3:把水果分别倒入酵素桶内,搅拌后盖盖,每天早晚各搅拌一次。
* u* p6 s9 I* h步骤4:第3天搅拌的时候尝了下味道,酸甜适中,正常人喝是酸大于甜,三高糖尿病人喝的一定要多发酵几天,一般5-7天再喝哦。
0 e0 r/ i/ ]. ]! h; R- e& @步骤5:捞出果肉渣后把酵素灌入咱们的酵素专用瓶,然后放进冰箱冷藏,记得7天-15天内喝完哦。; h) _. F8 O& Z$ n5 \8 r

+ g0 y* K2 }1 w- ~小贴士
, U) Q" m, S7 U; y8 r6 {+ u用纯净水做出来的味道最好,所以既使我家有净水器,我还是去超市买的纯净水。' C5 t1 s, q/ ^7 B* e
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